Allenarsi con il caldo estivo
il mio problema è che posso solo allenarmi di mattina dalle 10 alle 12 e con questo caldo la cosa mi comincia davvero a pesare, riesco a fare solo la metà dei miei allenamenti e mi stanco molto di più, credo che almeno per questi mesi sostituirò la corsa con dei buoni allenamenti funzionali... qualche consiglio?
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Risposte
Ciao Mario, certo che con un tempo limite così "categorico" non hai molte soluzioni.... forse nelle giornate più calde puoi sostituire la corsa con un' uscita in bici.
ciaooo
Grazie per la risposta, comunque ti dirò che sto provando un tipo di allenamento Americano funzionale molto duro (Les Mills) fatto da riprese scattanti e da tante varianti di squat, devo dire che forse riesco a tenere il mantenimento se non addirittura ad aumentare la resistenza, magari potrei aggiungerci almeno una volta a settimana la bici come mi suggerisci anche tu. Ciao e ancora Grazie