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Buongiorno Andrea Il giovedì quando faccio i 10 km di scarico posso fare 10 km di scarico più 2 km di Fartlek?
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Risposte
Miky buongiorno, perdonami ma mi ero perso la tua domanda.
Puoi farlo a patto che siano molto , ma molto blandi. Una variazione leggerissima, altrimenti non si tratta più di scarico , ma di un ulteriore lavoro.
Io comunque quando scarico corro lento e basta , mentre quando inserisco dei lavori so che li devo impegnarmi fisicamente
Ciao
Andrea
Ho capito. Grazie Andrea. Mi puoi rispondere anche su questa domanda?
https://www.runningitalia.it/forum/buongiorno-andrea-oggi-ho-fatto-12-13634