Carboidrati a rapido assorbimento
Sempre riguardo carboidrati a rapido assorbimento da prendere prima o durante la gara, si assorbono meglio i gel o i prodotti da bere?
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Risposte
Non è tanto la tipologia, ma la struttura dell'alimento e la personale capacità dell'atleta di assimilati. Vanno testati e va compreso quello con cui uno si trova meglio.
Ciao
Andrea