Ciao Andrea avrei una domanda ...
Ciao Andrea avrei una domanda per te, sto seguendo il programma che mi dicesti e nelle ultime 2 settimane durante il progressivo accuso un dolore sullo stinco ad entrambe le gambe, nonostante io faccia sempre 10 min di riscaldamento+ stretching e poi corro. Sapresti aiutarmi? grazie in anticipo
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Ciao, così a spanne potrebbe essere una infiammazione al periosteo dovuta ad un semplice sovraccarico, niente di particolarmente grave, ma occorre scaricare un po' alleggerendo i lavori
Ciao
Andrea
ok grazie mille gentilissimo ti aggiorno settimana prossima con il prossimo progressivo
ciao