Come alimentarmi 2 settimane prima della maratona?
Suggerimenti di come alimentarmi 2 settimane prima di una maratona. Grazie a tutti!!
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Buongiorno Gianpaolo, non cambiare nulla. Avrai sicuramente fatto i lunghissimi, quindi hai già provato come alimentarsi bene. Ogni variazione è un rischio, in quanto il tuo fisico è già abituato a certi alimenti. Sinceramente le 2 volte che ho provato, in gara l'ho pagata finendo in anticipo le energie. Mangia come hai sempre fatto è non avrai sorprese
In bocca al lupo
Andrea
Grazie