Dolore al ginocchio, forse a causa delle scarpe
Buongiorno, da circa un mese ho iniziato a correre, dopo circa 10 anni di vita sedentaria e 2 figli. Corro quando ho tempo, quindi 2/3 volte per settimana. L'ultima corsa di 6,5 km (42 minuti) mi ha lasciato però un dolore al ginocchio che non sembra passare. Ho letto che potrebbero essere le scarpe non adatte (in effetti sono delle "senza marca" che avevo già in casa.
Sono alta 1,62 per 58 kg. Cosa mi consigliate?
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