Fastidio alle rotule del ginocchio in appoggio

mirkomaddaluno | Lun, 13/04/2015 - 21:30

Salve.
Ho iniziato a fare running.
Forse ho esagerato dato che sono un principiante.
Ho fatto per 15 giorni, una corretta di 5 km.
Ora avverto un fastidio all'interno delle rotole dei ginocchi in fase di appoggio durante la corsa.
È norme?
Dovrei riposare? e
Grazie.

Allenamento

Risposte

Salvatore Pisana

Mar, 21/04/2015 - 23:29

Ciao Mirko, quando si ha un dolore non è mai normale a meno che non parliamo di dolori dovuti ad accumulo di acido lattico causato dalla fatica.
Possiamo paragonare il dolore come la spia che accende in auto, segnala che c'è qualcosa che non va!!! Invece di andare dal meccanico si va dal terapista per avere una diagnosi ed eventuale cura.