Insufficienza venosa
Salve, vorrei sapere se posso riprendere gli allenamenti di corsa tre volte a settimana fino al raggiungimento dei 10 km. Ho 43 anni e da premettere soffro di insufficienza venosa un anno fa ho subito un intervento in stripping alla gamba destra alla safena.
grazie e buon lavoro
Dai il tuo parere
Domande più popolari
Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
Salve a tutti mi sto allenando per un concorso e devo riuscire a correre 2km in 10:30min.
Sono un principiante... leggi tutto
Ce l'ho fatta finalmente ho raggiunto i 21 km di corsa percorrendo così la mezza maratona Forse perché 3-4 ore prima... leggi tutto
Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due in una settimana... leggi tutto
Salve a tutti tra un mese ho una prova concorsuale 3'55 1 km attualmente sono sui 4 '10 riesco a scendere 15 secondi... leggi tutto
Risposte
Salve Chiara, in linea di massima mi verrebbe di dirti di si, ma il consiglio migliore e quello di iniziare con molta gradualità e sotto il monitoraggio sia di un medico-sportivo con cui valutare il percorso ideale e sia di un addetto ai lavori (allenatore o laureato in scienze motorie) con cui concordare il lavoro da svolgere. Sconsiglio vivamente il fai da te.
La ringrazio per l'attenzione prestatami e dei consigli ricevuti.
A tal proposito faccio parte di un gruppo di corridori amatoriali e non, coadiuvati da un allenatore esperto e competente, che ha un programma di allenamento tale da poter essere seguito anche da chi come me deve svolgere un tipo di lavoro diverso.
Buon lavoro