×

Messaggio di errore

Warning: fread(): SSL operation failed with code 1. OpenSSL Error messages: error:0A000126:SSL routines::unexpected eof while reading in drupal_http_request() (linea 995 di /home/poidoaho/public_html/runningitalia-stage/www/includes/common.inc).

Non riesco a spezzare il fiato durante la corsa

Ritratto di chiadoc

chiadoc | Mar, 19/04/2016 - 10:43

Ciao a tutti! Ho iniziato da poco a fare running e vorrei migliorare le mie prestazioni però ho un problema che non riesco a risolvere: non riesco a spezzare il fiato durante la corsa. Quale suggerimento sapete darmi a riguardo?

Dai il tuo parere

Accedi o Registrati per inserire il tuo commento.

Ebook Download

Domande più popolari

Ritratto di Thunder_VII

Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto

Risposte 148

Ritratto di doublem33

Salve a tutti mi sto allenando per un concorso e devo riuscire a correre 2km in 10:30min.
Sono un principiante... leggi tutto

Risposte 42

Ritratto di Miky87

Ce l'ho fatta finalmente ho raggiunto i 21 km di corsa percorrendo così la mezza maratona Forse perché 3-4 ore prima... leggi tutto

Risposte 35

Ritratto di Miky87

Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due in una settimana... leggi tutto

Risposte 32

Ritratto di Sasy

Salve a tutti tra un mese ho una prova concorsuale 3'55 1 km attualmente sono sui 4 '10 riesco a scendere 15 secondi... leggi tutto

Risposte 28

Iscritti al forum

Ritratto di TestIscrizione

Ritratto di idwellies

Ritratto di Federico3

Ritratto di Sofia

Ritratto di DomenicoF

Ritratto di Solar

Ritratto di CiroOlivieri

Ritratto di pavloviktor

Ritratto di vins0120

Ritratto di Gia Allen

Ritratto di sara_p

Ritratto di celinedion