Quanto allenarsi?

Ciao,
da come scrivi traspare un grande entusiasmo verso questo sport, penso che sei un giovane atleta con molte ambizioni e tanti sogni e nella corsa ricerchi più la prestazione che il benessere psicofisico.
Ci dai un indicazione importante dicendoci che non sei un “fai da te”, ma c’è un allenatore che ti segue, e questo è un punto molto importante. Entrando nel dettaglio della tua domanda penso che stai dedicando già un buon numero di sedute d’allenamento giornaliero quindi non penso che il miglioramento sia direttamente proporzionale alla quantità di allenamento, ma alla capacità di assimilare e soprattutto riuscire a trasformare l’allenamento che si svolge.
I miglioramenti, in particolar modo quando si raggiungono i propri limiti sono via via minimi e frutto più di un lavoro nel tempo che di un blocco di lavoro specifico. A volte capita che la mole di lavoro svolto in una stagione venga fuori l’anno successivo. Quindi non avere fretta.