Vene varicose alle gambe

falchetto73 | Sab, 05/04/2014 - 16:03

Salve, sono un runner da poco tempo, ho iniziato qualche anno fa per scherzo, ma oggi è ormai diventata la mia più grande passione. Grinta e determinazione non mancano, faccio 3-4 sessioni la settimana, soltanto che sono una persona che soffre un po' di problemi alle vene varicose alle gambe, soprattutto la dx...niente di grave però devo stare molto attento a non caricare troppo le mie varie sessioni settimanali. Il mio dubbio è, essendo un soggetto comunque predisposto a questa problematica, riuscirò comunque ad avere grandi soddisfazioni e a migliorarmi sempre?

Salute

Risposte

Salvatore Pisana

Mar, 08/04/2014 - 22:49

Caro amico Runner,
il problema che ha evidenziato necessita la giusta attenzione, quindi un consiglio è legato a un giusto monitoraggio e un razionale uso nei carichi di allenamento. Personalmente penso che non sempre il concetto "mi alleno di più" è uguale a vado "più forte".
Sono invece convinto che "mi alleno bene, con criterio, rispettando le mie qualità e i miei limiti" porterà a dei continui miglioramenti.