Scarpe per camminata veloce

piccolohulk | Mar, 09/05/2017 - 13:59

Buongiorno, sono giovanni, essendo nuovo del forum mando un saluto a tutti, volevo gentilmente chiedere un consiglio su un paio di scarpe da acquistare per mia moglie, la quale fa camminata veloce, ma non usa scarpe idonee, pesa circa 54 kg, altezza 158 cm, e passo oltre i 6 min/km, se cortesemente potevate consigliarmi una scarpa ben ammortizzata visto che soffre un po' con i mal di schiena...grazie a tutti

Allenamento

Risposte

Andrea Cassanelli

Mer, 10/05/2017 - 06:17

Buongiorno, per consigliarti un paio di scarpe, occorrerebbe conoscere l'appoggio del piede. Un buon negozio specializzato potrà aiutarti molto, se gli porti quelle che usa attualmente da cui si evince che tipoi di consumo ha la suola. Tutte le case ormai fanno buone scarpe. Inutile dirti un modello, se poi ha un appoggio che invece necessità di supporto mediale ad esempio. Questo aiuterà anche la schiena, ma per quella, al netto di problemi come schiacciamenti vertebrali o ernie, è meglio eseguire esercizi di postura, rafforzamento addome e tronco , per scaricare la parte lombare, un paio di volte la settimana
Ciao
Andrea