Tempo sui 1000m
Salve a tutti! Volevo chiedervi un informazione relativa ai 1000 metri! Io dovrei chiuderli in 3:50 per adesso li chiudo in 4:40 come devo allenarmi per raggiungere l obiettivo? Adesso faccio i 2 km in 10 min.... grazie ho tempo fino a metà settembre fine settembre
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Salve a tutti mi sto allenando per un concorso e devo riuscire a correre 2km in 10:30min.
Sono un principiante... leggi tutto
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Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due in una settimana... leggi tutto
Salve a tutti tra un mese ho una prova concorsuale 3'55 1 km attualmente sono sui 4 '10 riesco a scendere 15 secondi... leggi tutto
Risposte
Ciao Marco ho visto solo adesso la tua domanda e presumo che era per un concorso pubblico per accedere a qualche arma, spero sia andata bene, a presto