Dolore dopo 3km

$Ritratto di valerio.fracchetta$

valerio.fracchetta | Mar, 20/01/2015 - 18:27

Ciao a tutti, sono Valerio mi sono iscritto oggi, e vorrei chiedervi un consiglio. Ultimamente riesco a fare solo 3 km e sento un dolore dietro le cosce, quindi sono costretto a rallentare e a volte anche a camminare non sono molto esperto e vi chiedo a voi cosa può essere? Prima facevo tranquillamente 10 km ora ne riesco a fare un terzo. Grazie in anticipo per la risposta. Valerio

Allenamento

Risposte

Salvatore Pisana

Mer, 21/01/2015 - 23:15

Ciao Valerio, il dolore che hai potrebbe essere causato da vari fattori, problemi muscolari o del nervo sciatico, la cosa migliore è farsi vedere da un terapista del settore per individuare la causa e fare la terapia idonea.