Il mio è un tempo accettabile?
Salve ragazzi sono un runner amatoriale vado ho da poco ripreso la corsa,ma non sono mai stato costante,oggi ho monitorato la mia corsa facendo 4.85 km. in 27.21 minuti con un andatura media di 5.39 minuti a km. vorrei capire se è un tempo accettabile vorrei continuare a migliorarmi e mi sarebbe d'aiuto avere un parere professionale grazie
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Risposte
Buon pomeriggio Pierluigi, per capire se il tuo tempo e accettabile, occorre prima conoscere i tuoi obiettivi.
Se lo fai per benessere, va benissimo, mentre se lo fai con un pizzico di agonismo/competizione, ha buoni margini di miglioramento.
Vedrai che se avrai costanza e continuità tra un mese andrai già meglio
Buone corse
Andrea