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Dolore al braccio sinistro

il.brutus | Dom, 07/09/2014 - 18:23

ciao a tutti. vorrei chiedere se qualcuno conosce la causa di fastidio/dolore al braccio sinistro che compare dopo circa 15 km d'allenamento...
grazie.

Allenamento

Risposte

Runner451

Mar, 09/09/2014 - 04:47

Ciao esattamente dove? Che tipo di dolore?Potrebbe essere che corri contratto con le spalle e magari hai piccole contratture zona scapola deltoidi che, nello sforzo,ti causano dolore irradiandosi al braccio. Prova, ogni 5 minuti a sciogliere le spalle mentre corri. In ogni caso fatti vedere da uno specialista per sicurezza

Daniela Frasca

Mar, 09/09/2014 - 15:00

Ciao, concordo con Runner451.
In più vorrei consigliarti questo articolo http://www.runningitalia.it/allenamento/corretto-movimento-delle-braccia... riguardante il corretto movimento delle braccia durante la corsa.
Ciao