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Running Italia - 07 Ago 2013
Durante la stagione estiva, le alte temperature sono causa di una notevole perdita d'acqua da parte del nostro organismo. A maggior ragione, chi pratica attività sportiva, è soggetto a sudorazione...
Running Italia - 10 Lug 2013
L'allenamento funzionale (functional training) è una forma di allenamento che ha lo scopo di migliorare le attività del corpo, rispettando la fisiologia e la biomeccanica umana. Al contrario di...
Running Italia - 28 Giu 2013
Come in tutti gli sport, anche chi pratica la corsa può essere soggetto a infortuni. E' importante, però, saper distinguere tra i dolori muscolari e articolari, che sono fisiologici, e gli infortuni...
Running Italia - 10 Giu 2013
L'utilizzo del giusto abbigliamento durante l'attività sportiva è molto importante ai fini della riuscita della prestazione o dell'allenamento. L'idea di base è quella secondo cui bisogna sentirsi...
Running Italia - 24 Apr 2013
La corsa è uno sport alla portata di tutti: semplice da praticare e che non richiede particolari doti fisiche. Nonostante ciò bisogna fare molta attenzione a non commettere errori che possano...
Running Italia - 20 Mar 2013
Con le prime gare del 2013 e l’inizio dell’8° Gran Prix Provinciale, anche per l’ASD Atletica Palazzolo è iniziata la stagione agonistica. Come ogni anno – dichiara il presidente Carpino – il nostro...
Running Italia - 07 Mar 2013
Un recente studio condotto da ricercatori tedeschi è giunto ad una conclusione davvero singolare: lo sport aiuta a sopportare il dolore. Da studi condotti precedentemente volti a confrontare la...
Running Italia - 07 Gen 2013
Tutto è iniziato dopo la mia seconda maratona., la Firenze Marathon 2009.
Luca, il mio compagno di allenamenti, mi disse “ Il prossimo maggio
bisognerebbe fare il Passatore...la 100km “ io risposi
“...
Running Italia - 27 Dic 2012
Molte persone cominciano a correre perchè vogliono dimagrire. Essendo uno degli sport più efficienti per bruciare calorie, la corsa è ampiamente praticata da tante persone. Se state pensando di...
Running Italia - 24 Nov 2012
Dopo la parentesi su pista, il prossimo 2 dicembre 2012 ritorna, a Siracusa, il podismo su strada con la 5a edizione del “5° Trofeo dell’ Isola - 4° Memorial ricordando Chiara”, gara valida come 16a...