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Carico e scarico in allenamento: come e quando
Salvatore Pisana - 27 Ago 2014
Quando si organizza un piano di allenamento alla corsa, un importante principio da tenere in considerazione è quello dell’alternanza dell’intensità del lavoro, meglio conosciuto come carico e scarico...
Allenamento, Carico, Scarico, Superallenamento

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