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Running Italia - 28 Maggio 2015
Per quanto correre sia la nostra passione, la corsa da sola non basta, ma bisogna affiancarla con degli esercizi mirati e calibrati sulle proprie prestazioni.
Oggi ci siamo messi nei panni di chi...
Salvatore Pisana - 28 Maggio 2015
Una domanda ricorrente fra i podisti è: quanti giorni a settimana bisogna allenarsi? La risposta a questa domanda non è generica, ma varia da caso in caso e deve tenere conto di diversi fattori,...