Ricerca articoli
Running Italia - 30 Nov 2018
Una delle infiammazioni che molto spesso colpisce i runner è la sindrome della bandelletta ileotibiale, più conosciuta come ginocchio del corridore.
Ma cos’è la bandelletta ileotibiale? Si tratta di...
Andrea Cassanelli - 30 Nov 2018
Nel periodo invernale ci sono due aspetti che un runner deve curare in particolar modo: forza e base aerobica, meglio nota come resistenza.
Sulla prima si dovrà lavorare tramite circuiti di forza...