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Mattia Roppolo - 16 Nov 2017
Corri con le gambe o con i piedi?
La sensazione durante la corsa fa credere a molti runner di correre con le gambe. Nel senso che le fasi di spinta e propulsione vengano gestite solamente dall'arto...
Running Italia - 09 Nov 2017
Quando si sceglie di praticare sport, si intraprende un percorso che gradualmente permette di dialogare con il proprio corpo, di scoprirne le capacità e i limiti.
Educare il corpo al movimento può...
Andrea Cassanelli - 02 Nov 2017
Ogni giorno vedo runner correre lungo le strade di tutta l’Italia e non vi nascondo che alcuni di loro hanno cadenze veramente singolari. Premettendo che lo stile di corsa è un fattore assolutamente...
Running Italia - 30 Ott 2017
Durante la settimana è spesso già difficile riuscire a ritagliarsi i giusti spazi per potersi allenare e per ottimizzare i tempi si scelgono luoghi più comodi e a portata di mano: il campo...
Running Italia - 23 Ott 2017
L’evoluzione nel mondo del running non conosce sosta, soprattutto quando si parla di calzature, e noi non riusciamo a trattenere la curiosità di provare i vari nuovi modelli che le case produttrici...
Andrea Cassanelli - 19 Ott 2017
Autunno, per molti atleti dediti alla corsa è sinonimo di cross o se preferite il termine italiano, di corsa campestre. Dico molti, perché in particolar modo il podista amatore, spesso snobba questo...
Andrea Cassanelli - 12 Ott 2017
Chi di voi atleti dediti alle lunghe distanze, non ha mai sentito parlare del tanto temuto muro del trentesimo chilometro. Cosa è veramente e com’è possibile affrontarlo senza paura, allenandosi?...
Daniel Di Segni - 04 Ott 2017
Quando si corre, le gambe e la mente cominciano a viaggiare senza focalizzarsi su qualcosa in particolare, vanno e basta. Se da una parte questa completa assenza di attenzione e libertà genera in noi...
Running Italia - 28 Set 2017
Vi ricordate quando avete deciso di iniziare a correre? Siamo pronti a scommettere che avete iniziato correndo 2 (forse 3) volte a settimana, magari in compagnia di un amico. Pian piano, quei 10...
Andrea Cassanelli - 21 Set 2017
Per alcuni runner l’estate non è stato un periodo di riposo, bensì l’inizio di una nuova sfida: correre una maratona.
Chi desidera partecipare ad una maratona autunnale, la metà del mese di luglio...