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Gennaro Di Carluccio Gennaro

Città:

Portico di Caserta

Data di nascita:

06 Ago 1970

Sono un:

Amatore

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Salute

06/05/2017 - 11:58

Ciao a tutti. Faccio attività leggera 3/4 giorni a settimana. Corro per 45 minuti a un ritmo di 6,30/7 minuti a kilometro con un ritmo cardiaco tra i 145 e 155 battiti. Ho 47 anni da poco ex fumatore di circa 20 sigarette al giorno. So che con quei tempi a kilometro sono una lumaca e mi chiedo se è opportuno tenermi su queste prestazioni o se non è pericoloso provare a migliorarmi visto la mia... leggi

Risposte 8 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 9 anni 2 mesi fa

Salute

14/02/2017 - 15:38

Ciao a tutti, sono nuovo e da poco ho intrapreso l'attività di corsa (anche su suggerimento medico visto che ho 47 anni e con un'inizio di ipertensione, oltre che ex fumatore). Corro tre volte a settimana ad un ritmo leggerissimo, utilizzo un cardiofrequenzimetro ed ho notato che nonostante il passo lentissimo non riesco a scendere sotto i 145 bpm. E' solo una questione di allenamento o devo... leggi

Risposte 2 | Ultimo commento di Gennaro Di Carluccio 9 anni 5 mesi fa

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