Manuel 98 Manuel Mitidieri
Città:
Lauria
Data di nascita:
18 Ott 1998
Sono un:
Dilettante
Allenamento
26/09/2017 - 15:25
Salve a tutti, mi sto allenando per un concorso in cui devo correre 1 km in max 3:55 min. Adesso lo percorro in circa 4:30/4:40 minuti. Verso la fine del kilometro mi manca il fiato. Ho circa un mese/ un mese e mezzo di tempo. Consigli utiti su come allenarmi al meglio ed anche per avere più fiato?
Risposte 3 | Ultimo commento di NewRunner 8 anni 8 mesi fa
Non hai ancora salvato nessun post tra i preferiti
Manuel 98
- Martedì, 26 Settembre 2017 - 3:25pmSalve a tutti, mi sto allenando per un concorso in cui devo correre 1 km in max 3:55 min. Adesso... leggi tutto >>
Risposte 3 | Ultimo commento di NewRunner 8 anni 8 mesi fa
