Giorgia Sergio
Città:
Viverone
Data di nascita:
19 Gen 1973
Sono un:
Dilettante
Ciao sono istruttore di Wakeboard
Allenamento
26/02/2019 - 20:05
Ciao a tutti
Vorrei prepararmi per il triathlon
ho iniziato ad allenarmi
50 minuti corsa circa 12km
1h bici corsa con rulli in casa
non ancora nuoto ma inizierei il mese prossimo
Vorrei dei consigli per come gestire l'allenamento e l'alimentazione , sono pescariano , no alcol ,no fumo.
Grazie per i consigli
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