Franki Francesco
Città:
Trecase
Data di nascita:
21 Ago 1958
Sono un:
Amatore
Podista amatoriale, corro prettamente in pineta e per adesso non faccio gare. Sto per iscrivermi in una società di running.
Allenamento
17/08/2015 - 16:46
Mi alleno circa 5 gg. a settimana in pineta, correndo per circa 2 ore a seduta, con passo costante senza forzare troppo. Il percorso si alterna tra salite, discese e falso piano. Cosa ne pensate di questo tipo di attività, mi farà migliorare o consigliate altro tipo di allenamento. Ho 57 anni e vorrei cominciare a fare qualche maratona in modo graduale. Saluti e grazie dell'attenzione.
Risposte 1 | Ultimo commento di Salvatore Pisana 10 anni 9 mesi fa
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