Fastidio al ginocchio sx esternamente e sotto alla rotula

Maurizio Ubbiali | Gio, 05/03/2015 - 19:22

Buongiorno a tutti,sono nuovo del forum e della corsa e già un problema: circa 1 mese fa ho iniziato da zero senza allenamento e riscaldamento facendo circa 12 km in 1,5 h con ritmo costante senza soste ( l'ho so che ho sbagliato..) dato che essendo ciclista non ho problemi di fiato. A fine giro, muscoli delle cosce e ginocchia bloccati ( con fastidio/dolore esternamente al sx) . Dopo due gg passa tutto ma alla prima camminata lunga (8 km) torna il fastidio al ginocchio sx esternamente e sotto alla rotula , fastidio che ho piegando il ginocchio ma nessun problema in appoggio( il giorno dopo di nuovo a posto). Vorrei chiedervi cosa potrebbe essere: cartilagine logorata ?..menisco ?.. ho avuto la sensazione che durante la corsa l'allineamento tibia-femore fosse forzato. Ora sono in lista per una risonanza, il mio medico mi dato pastiglie per la cartilagine ma sembra non cambiare nulla. Ho 45 anni , peso 56 kg,e ho preso delle scarpe della Mizuno che mi sono parse comode e leggere. Possibile che mi sia fatto un danno con così poco?
Grazie in anticipo a tutti coloro che interverranno e accetto consigli.

Allenamento

Risposte

Salvatore Pisana

Gio, 12/03/2015 - 09:58

Ciao Maurizio, premesso che non siamo ne medici ne terapisti e quindi impossibilitati a dare diagnosi, saremmo degli sprovveduti a farlo.Possiamo indicarti però alcune ipotesi più ricorrenti. Da come descrivi il problema, sembra una sofferenza del tendine rotuleo che può derivare da vari situazioni, da quello più semplice, cioè una banale contrattura al quadricipite che si riflette sul ginocchio, a un appoggio posturale durante la corsa, che non essendo in asse, può mandare in sofferenza il ginocchio. Ovviamente ci possono essere altre cause. Mi fa riflettere che il giorno dopo il dolore svanisca e che è strettamente legato alla corsa ecco perché mi fa pensare alle cause sopra indicate. Se vi fosse un problema strutturale il dolore dovrebbe essere permanente. Scontata la visita da un terapista specializzato

Maurizio Ubbiali

Dom, 15/03/2015 - 21:19

Grazie per il cortese intervento..oggi ho fatto un uscita in bici da corsa con passeggiata nel tardo pomeriggio e nessun sintomo sgradevole. Ho fissato comunque una risonanza per capire se ci sia qualcosa di usurato o "semplicemente" infiammato.