margot1993
Allenamento
06/04/2015 - 14:10
Salve a tutti. Mi chiamo francesca, ho 22 anni e corro da ormai tre anni tre volte a settimana x circa 11,12 km. Il problema è che nn inserisco scatti o allenamenti particolari.. La mia è una corsa di resistenza.. E riesco a percorrere 11 km in un'ora.vorrei però aggiungere un giorno di allenamento.. È solo che voglio cambiare. Inserire un programma piú dettagliato, e che magari mi faccia... leggi
Risposte 1 | Ultimo commento di Salvatore Pisana 11 anni 2 settimane fa
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