Rollyp17 Davide Rainisio
Città:
Genova
Data di nascita:
17 Ago 1990
Sono un:
Amatore
Sono un ex giocatore di calcio (ruolo: portiere) che, per ottenere una forma fisica quantomeno accettabile (nel 2008 pesavo più di 100 kg), si è messo a correre (più per esigenza che per passione, anno di grazia 2009). Col tempo la corsa è diventata un piacevole passatempo, fino a diventare una parte importante della mia vita. tra il 2010 e il 2011 ho partecipato privitamente anche ad alcune gare podistiche (Imperia a Tappe e Stra-Garessio). Sono riuscito ad ottenere un tempo di 40'27'' sui 10 km. Dal 2012 fino a poco tempo fa il mio allenamento è andato via via calando (causa studio e lavoro) fino ad essere completamente assente. Il mio obiettivo ora è tornare ad allenarmi, cercando inoltre di migliorare tempi e tecnica di corsa.
Allenamento
07/03/2017 - 10:10
Ciao a tutti, vorrei porvi due domande. La prima riguarda l'appoggio del piede durante la corsa: quale è la corretta posizione del piede quando tocca terra? (Io ho sempre corso utilizzando prima l'appoggio del tallone e successivamente la spinta attraverso pianta e avanpiede)
La seconda domanda riguarda la corsa in salita: quale è l'allenamento più adatto per allenarsi a gare di questo... leggi
Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 9 anni 1 mese fa
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Rollyp17
- Martedì, 7 Marzo 2017 - 10:10amCiao a tutti, vorrei porvi due domande. La prima riguarda l'appoggio del piede durante la corsa... leggi tutto >>
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