Andrea Cassanelli Andrea Cassanelli

Città:

Carpi

Data di nascita:

06 Dic 1968

Sono un:

Allenatore

Biografia:

Atleta e Tecnico Fidal tesserato per la S.G. La Patria Carpi

Tecnico della SG La Patria Carpi. Continuo a correre per passione ed un pizzico di competitività. Quello che voglio è trasferire tutto il bello della corsa agli altri

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Miky87

- Venerdì, 12 Luglio 2019 - 7:55am

Salve, le barrette energetiche fanno bene? Quando bisogna assumerle?

Risposte 8 | Ultimo commento di Miky87 6 anni 10 mesi fa

Miky87

- Sabato, 13 Luglio 2019 - 6:04pm

Ma in una 20-21 km devo fermarmi e ristorarmi durante la corsa oppure senza sosta?

Risposte 17 | Ultimo commento di Miky87 6 anni 10 mesi fa

ANTONELLA MILAZZO

- Martedì, 25 Giugno 2019 - 7:38pm

Salve a tutti, un programma per una maratona per Novembre,,mi piacerebbe chiuderla in 3:50 il... leggi tutto >>

Risposte 5 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 6 anni 11 mesi fa

Miky87

- Martedì, 9 Luglio 2019 - 5:16pm

Salve. Quant'acqua bisogna bere prima di una bella corsa di 21 km? E in quanto tempo?

Risposte 4 | Ultimo commento di Miky87 6 anni 11 mesi fa

Miky87

- Domenica, 7 Luglio 2019 - 7:38pm

Salve. Ma quando percorro i lunghi (18-19 km), durante la corsa devo mangiare qualche cosa?... leggi tutto >>

Risposte 14 | Ultimo commento di Miky87 6 anni 11 mesi fa

Miky87

- Mercoledì, 3 Luglio 2019 - 11:12pm

Salve come ben sapete e come ho scritto nell'altra discussione, che per tre volte a settimana... leggi tutto >>

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 6 anni 11 mesi fa

Miky87

- Domenica, 30 Giugno 2019 - 5:47am

Salve. Per 4 volte a settimana pratico corsa 3 volte quella lunga ( 18 km) e una volta quella un... leggi tutto >>

Risposte 14 | Ultimo commento di Miky87 6 anni 11 mesi fa

antonio_gorgoglione

- Venerdì, 21 Giugno 2019 - 12:45pm

Buongiorno. È arrivato il tempo di migliorare la tecnica di corsa. Lo potrei fare con un... leggi tutto >>

Risposte 2 | Ultimo commento di antonio_gorgoglione 6 anni 11 mesi fa

gggg9

- Sabato, 8 Giugno 2019 - 10:42am

Buongiorno a tutti mi servirebbe un aiuto per la corsa dovrei fare 1 km in 3.35 / 3.40 min ;... leggi tutto >>

Risposte 3 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 6 anni 11 mesi fa

Ciccio99@

- Sabato, 15 Giugno 2019 - 1:31pm

Salve runners. Io sono nuovo del forum e voglio porvi una domanda che mi sta assalendo in questi... leggi tutto >>

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 6 anni 11 mesi fa

Andrea Cassanelli Andrea Cassanelli

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