Gianlu_reds Gianluca
Ciao Andrea, volevo chiederti un ulteriore consiglio, l'argomento è sempre il solito: 1000 metri, concorso pubblico, tempo limite 3'55" .
Sto andando avanti seguendo i tuoi consigli, cicli di allenamento di 3 settimane con il test dei 1000 alla fine della terza settimana e francamente i miglioramenti si vedono. Ho continuato a fare 3 uscite, di cui 1 fondo lento e 2 di lavori sui 400/... leggi
Allenamento 1000 metri, per concorso pubblico.
Buongiorno, sono un ragazzo di 25 anni e mi sto allenando per affrontare le prove fisiche di un concorso pubblico dove oltre ad altre prove, ho la fatidica sfida dei 1000 metri in max. 3'55" - minimo 3'25".
Premesso che nella mia vita non ho mai corso, ho iniziato ad allenarmi ad aprile e maggio con intensità (3/4 volte a settimana),... leggi
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Gianlu_reds
- Martedì, 13 Settembre 2022 - 10:10amCiao Andrea, volevo chiederti un ulteriore consiglio, l'argomento è sempre il solito: 1000 metri... leggi tutto >>
Gianlu_reds
- Venerdì, 8 Luglio 2022 - 11:53amAllenamento 1000 metri, per concorso pubblico.
Buongiorno, sono un ragazzo di 25 anni e... leggi tutto >>
