vix
Ciao Andrea , avrei bisogno di una tua consulenza per un piano di allenamento sui mille metri, mi fai sapere come ci possiamo mettere in contatto?
attendo tue
grazie
saluti
Ciao Andrea , la mia ragazza ha una prova sui mille metri giovedì mi puoi far sapere cosa mangiare in questi giorni e soprattutto la cena della sera prima della corsa e la colazione al mattino , inoltre seguendo il tuo consiglio si allenerà solo oggi con 6x200 nei giorni seguenti non dovrà allenarsi giusto?
attendo tue
grazie
saluti
Buongiorno Andrea ho bisogno di aiuto, tra 20 giorni ho una prova sui 1000 metri da chiudere in 4:30, volevo dei consigli sull'allenamento da fare in questi giorni, ti preciso che sono due settimane che ho fatto un po' di fondo e qualche ripetuta sui 200 e che mi sono dovuto fermare per un' infiammazione al tendine di achille, ora sto facendo fisioterapia e il dolore è quasi scomparso, inoltre... leggi
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vix
- Lunedì, 7 Febbraio 2022 - 11:59amCiao Andrea , la mia ragazza ha una prova sui mille metri giovedì mi puoi far sapere cosa... leggi tutto >>
