Neeckst Valentino
Città:
Udine
Data di nascita:
05 Maggio 1988
Sono un:
Dilettante
Allenamento
11/01/2018 - 09:01
Buongiorno, non allenandomi tantissimo l'anno scorso sono comunque stato in grado di terminare un paio di Trail sui 25km con D 2000m, quest'anno mi sono convinto ad allenarmi un po' di più e vorrei capire bene a quale frequenza cardiaca allenarmi (ho 30 anni 176cm 69kg). Ho un cardio frequenzimetro e l'altro giorno ho provato a correre piano per un'ora, ho fatto 10 km con 147 bpm medi senza... leggi
Risposte 2 | Ultimo commento di Neeckst 8 anni 4 mesi fa
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Neeckst
- Giovedì, 11 Gennaio 2018 - 9:01amBuongiorno, non allenandomi tantissimo l'anno scorso sono comunque stato in grado di terminare... leggi tutto >>
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