Forum - Domande e Risposte sulla corsa

Allenamento

LaEle

04 Ago 2017

Buongiorno a tutti...ho iniziato a correre da 4 mesi...qdi direi MOOOOLTO principiante...vorrei prendere un orologio gps..."livello medio"...da non spendere troppo...cosa mi consigliate?
Grazie Elena

Risposte 10 | Ultimo commento di LaEle 8 anni 10 mesi fa

Curiosità

Stefano Sposetti1

31 Lug 2017

Ciao , mi chiamo stefano ed ho 15 anni. Vorrei chiedervi un consiglio sulle scarpe da usare. Oggettivamente sono meglio le New Balnce FreshFoam boracay V3 oppure le adidas supernova boost 9? Grazie mille.

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 8 anni 10 mesi fa

Alimentazione

NewRunner

24 Lug 2017

Buongiorno a tutti!!!!
Sono un nuovo iscritto e vorrei sapere se c'è qualcuno che si allena la sera a Monterotondo (RM).

Buon proseguimento di giornata

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Curiosità

runnerista73

23 Lug 2017

Per uno come me con scarpa numero 42,5 43 che tipo di scarpa mi consigliate per correre su pista strada sterrato outdoor?
Avevo pensato alle books che ne dite?

Risposte 6 | Ultimo commento di runnerista73 8 anni 10 mesi fa

Alimentazione

gianlu.d

19 Lug 2017

Buongiorno, domenica devo fare un allenamento di 20 km, e questa settimana sto provando la dieta scarico-carico di carboidrati. Quindi nei primi tre giorni (lun mar e mer) sto alimentandomi con carboidrati derivanti da solo frutta e verdura proteine.
A parte che gia' ho perso 1.5kg, vorrei fare una domanda riguardo l'allenamento durante lo scarico di carbo (ieri martedi') : avevo le... leggi tutto

Risposte 2 | Ultimo commento di gianlu.d 8 anni 10 mesi fa

Curiosità

Henrymax

18 Lug 2017

buona sera sono un running amatoriale e volevo chiedere che tempi di norma ci sono sui 10 km. e 8 km e 5km . sempre in ambito amatoriale e non agonistico . ho 57 anni ed esco di norma 3 volte a settimana . gRazie

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 8 anni 10 mesi fa

Stefano Sposetti1

18 Lug 2017

Buongiorno a tutti.
Volevo chiedervi un parere , in base anche alla vostra esperienza.....per uno stiramento al quadricipite , quale pomata/gel è meglio usare? Per esermpio tra voltaren, fastum ecc.? Anche un'altra domanda....si può avere uno stiramento o uno strappo senza il gonfiore o l'allungamento della gamba?
Grazie mille

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 8 anni 10 mesi fa

Altro

Nicolo' Montesi

12 Lug 2017

SALVE SONO IL DESIGNER NICOLO MONTESI , SAREI IN CERCA DI UN ATLETA UMO E DONNA PER TEST NUOVA SCARPA DA RUNNING PER UN NUOVO BRAND IN USCITA.
Grazie interessati mi possono contattare.

Ciao a tutti
Nicolo'

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Allenamento

silvia roberta ...

07 Lug 2017

Mi chiamo Silvia Minari e sono di Crema. Vorrei sapere se nelle vicinanze di Crema oppure direttamente a Crema vi è un preparatore per maratone o comunque gare, aiutandomi anche nella corretta alimentazione.
Frazie

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 8 anni 11 mesi fa

Salute

carmela cimmimo

05 Lug 2017

Buonasera ,corro da tempo e non ho mai avuto problemi particolari.in questo periodo però dopo l'allenamento,inizio a sentire ,un po' più sopra a tallone destro , una senzazione di bruciore molto fitto....non è dolore ma mi brucia tantissimo ..che potrebbe essere ?!!Chiaramente se continua mi farò controllare...!!!grazie

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 8 anni 11 mesi fa