Michael
Ciao a tutti, vorrei porre una domanda che forse anche altri appassionati della corsa di resistenza si sono posti. Non mi alleno mai su distanze quali 100 o 200 metri, perché il mio obiettivo è allenare la resistenza e mi piace di più correre sul lungo, ma cimentandomi in una prova di velocità ho notato che la mia velocità sul corto non è un granché, mi è anche stato detto che probabilmente... leggi
Ciao a tutti, oggi, dopo la mia solita sessione di allenamento, una volta terminata la corsa stavo camminando verso casa, quando ho sentito dei dolori in corrispondenza della metà della tibia, sull'esterno, ad entrambe le gambe. Così provo a tastare e sento delle "palline" grandi come una biglia (e se si guarda bene si vedono). Ora, a distanza di circa un'ora dallo sforzo, il dolore è... leggi
Salve a tutti, scrivo questo post per cercare una soluzione ad un problema che sto avendo, infatti quest'estate ero solito correre una stradina vicino casa mia per circa 3300 metri circa 3 volte a settimana, impiegando 13:30/14:00 minuti circa. Poi ho dovuto sottopormi ad un piccolo intervento chirurgico, che mi ha tenuto fermo per 2 mesi. Da quasi un mese ho ripreso ad allenarmi, e tra ieri e... leggi
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Michael
- Martedì, 6 Dicembre 2016 - 4:08pmCiao a tutti, vorrei porre una domanda che forse anche altri appassionati della corsa di... leggi tutto >>
Michael
- Giovedì, 18 Agosto 2016 - 9:57amCiao a tutti, oggi, dopo la mia solita sessione di allenamento, una volta terminata la corsa... leggi tutto >>
