Forum - Domande e Risposte sulla corsa

Altro

Mongua

23 Mar 2018

Causa infortunio non posso partecipare alla Sarnico-Lovere. Essendo possibile vendere il pettorale (ne ho due) se qualcuno è interessato mi scriva ad alberto.monguidi@gmail.com (costo 28€)

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Allenamento

paolo di mari

19 Mar 2018

volevo fare una domanda durante gli allenamenti di lungo e lunghissimo per
abituare il proprio organismo a bruciare grassi e non solo carboidrati
bisogna assumerli durante l'allenamento?
Grazie Paolo Di Mari

Risposte 2 | Ultimo commento di paolo di mari 8 anni 2 mesi fa

Allenamento

Lag

16 Mar 2018

Buonasera a tutti. Sono un ragazzo di 21 anni e ho praticato atletica per circa 5/6 anni dall'età di 8 anni fino ai 13 circa. Con l'arrivo della stagione mi è tornata la voglia di correre (mi è sempre piaciuto), ma non ho proprio idea di come ricominciare. L'obbiettivo per ora è quello di stare bene con il mio corpo e perchè no, andare un po' a tonificare la parte bassa. Che mi consigliate?... leggi tutto

Risposte 5 | Ultimo commento di Lag 8 anni 2 mesi fa

Salute

lino

14 Mar 2018

Buonasera operato di calcagno di haglund 4 mesi fa inizato fisioterapie varie dopo due mesi ma oltre ad avere lo stesso dolore all inserzione tra tendine e calcagno ho ancora la caviglia rigida.
Da premettere che sono un calciatore dilettante e il primario che mi ha operato mi ha detto di iniziare con gli allenamenti e di correre sul dolore in quanto tutto questo e normale .Volevo... leggi tutto

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 8 anni 2 mesi fa

Allenamento

Alessia9797

12 Mar 2018

Ciao a tutti. Ho bisogno di un programma relativo alla corsa per tre volte a settimane. Vorrei riuscire a fare un chilometro in quattro minuti e ho un mese di tempo. Al momento il mio miglior tempo sul chilometro è 4 minuti e dieci secondi

Risposte 2 | Ultimo commento di Alessia9797 8 anni 2 mesi fa

Allenamento

Dome61

08 Mar 2018

Ho cominciato a correre da un anno circa. Sono alto 1.65 m e peso 62 kg.
Da qualche parte ho letto che bisogna cambiare le scarpe con cui si corre dopo aver percorso i 500km.. e così ho fatto, da poco ho comprato le Puma ST Trainer Evo v2; finora non ho riscontrato problemi particolari, fatta eccezione per un dolorino alla pianta del piede dx che si presenta dopo i primi 5 minuti di... leggi tutto

Risposte 2 | Ultimo commento di Dome61 8 anni 3 mesi fa

Allenamento

Raffaele84

06 Mar 2018

Buonasera se salto un alleamento da una tabella che stai seguendo non succede niente a livello atletico

Risposte 19 | Ultimo commento di Raffaele84 8 anni 2 mesi fa

Salute

Andrea11

04 Mar 2018

Ciao
Sono alto 1 e 90 e peso 95.
Corro 2 volte la settimana e faccio 7 km a volta.
Causa vecchi infortuni e causa peso mi è ceduto arco plantare piede sx.
Forse dovrò fare intervento . Vorrei continuare a fare le mie corsette per diminuire peso . Però non ho grossi problemi ma vorrei evitare altri danni.
Potete aiutarmi a trovare una soluzione?
Plantare?... leggi tutto

Risposte 1 | Ultimo commento di Andrea Cassanelli 8 anni 3 mesi fa

Allenamento

Scighera

18 Feb 2018

Ciao a tutti dovrei allenarmi per la corsa in salita qualcuno di voi potrebbe consigliarmi qualche itinerario vicino a lainate nord ovest di milano
Grz Marco

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Allenamento

Cataldo

16 Feb 2018

Buongiorno a tutti,corro da + di 4 anni e ho fatto solo 4 mezze maratone,la prossima il 25febbraio,solitamente le ho chiuse sotto le due ore,questa vorrei chiuderla in 1.50(speriamo).
Il mio sogno è quello di partecipare alla mia prima maratona (Padova 22 aprile)secondo voi è possibile?
Avete una tabella allenamento per poterla preparare?

Risposte 5 | Ultimo commento di Cataldo 8 anni 3 mesi fa