Forum - Domande e Risposte sulla corsa
sto usando da quasi un anno il tapis roulant High Power, TX 6000.
Ho problemi di schiena (bulging ed ernie) quindi ho smesso di correre all'aperto. Faccio 3/4 volte la settimana qualche mezzoretta sul tapis contando sui suoi ammortizzatori..
Non dico di stare meglio, ma almeno, riesco a convivere con la mia schiena, rispetto a quando correvo all'aperto sul cemento.
Fino ad...
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Mi sento gasato
Ciao a tutti mi chiamo Giovanni Muffato e sono un ragazzo di 22 anni, purtroppo ieri ho fatto la Montello 10k, e ne sono uscito bene l'ho fatta in 49 minuti, si è vero sono molti, ma ho dovuto abbandonare per 2 settimane l'allenamento a causa di un incidente di percorso, purtroppo ho avuto un problema ad un dito, e successivamente ho dovuto usare l'antibiotico, inoltre ho...
Buongiorno a tutti!
Io corro più che altro perché è una cosa che mi rilassa quindi non sono granché esperta: ho un dubbio esistenziale che mi porto dietro da tempo. Se si vuole correre con la finalità di dimagrire un po', che tipo di allenamento è bene seguire? Qualcuno mi suggerisce a velocità non eccessiva e costante per tenersi sull'aerobiosi, altri precisano che bisogna però fare...
Ciao, corro da circa due anni. Non tantissimo ma mediamente due uscite a settimana di 10 km circa a 6,30 di media.
A giugno ho avuto una contrattura pesante che a luglio è diventata strappo durante una escursione in montagna. Ai primi di ottobre finalmente il polpaccio sembra nn darmi più problemi ma il caso vuole che a metà ottobre mi mettono 4 punti alla gamba. Giovedi scorso...
Buongiorno,
Mi chiamo Giovanni Muffato e sono un ragazzo di 22 anni, che pratica Atletica Leggera a livello di Mezze Maratone, o quasi Maratone, per intenderci fino ai 35 km, volevo comprare un orologio che mi permettesse di registrare bene la mia attività sportiva, e il mio stile di vita, e sono indeciso fra Garmin, FitBit, Polar, Samsung, ho un budget illimitato, ma non voglio sprecare...
Soffro di tendinite dell’achilleo bilaterale, è da un anno che non va via! Sono sfiduciata, ho provato antinfiammatori, fatto plantari, tecar, taping elastico, stretching, integratori di magnesio, ultrasuoni, massaggio decontratturante, ad oggi sto facendo anche le onde d’urto radiali! Ho anche talloniere varie, le ultime sono quelle della Scholl! Mi hanno consigliato i laser sono efficaci...
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Buonasera a tutti, sto preparando la corsa per un concorso in polizia, il classico km in 3.55 min. Essendo che... leggi tutto
Salve a tutti mi sto allenando per un concorso e devo riuscire a correre 2km in 10:30min.
Sono un principiante... leggi tutto
Ce l'ho fatta finalmente ho raggiunto i 21 km di corsa percorrendo così la mezza maratona Forse perché 3-4 ore prima... leggi tutto
Ciao Andrea ho una domanda da farti,siccome una volta Tu mi dicesti togliere un medio perché due in una settimana... leggi tutto
Salve a tutti tra un mese ho una prova concorsuale 3'55 1 km attualmente sono sui 4 '10 riesco a scendere 15 secondi... leggi tutto